Schröpfen gehört zu den traditionellen Heilmethoden und ist seit Alters her weltweit verbreitet. Dabei werden sogenannte Schröpfgläser auf die Haut gesetzt. Durch unterschiedliche Verfahren wird ein Unterdruck erzeugt, der die Haut leicht ins Innere des Glases zieht. Die Schröpfköpfe können dann auf der eingeölten Haut bewegt werden oder an bestimmten Punkten für eine kurze Zeit verbleiben. Ähnlich wie beim Guasha wird auch hier die Haut, die oberflächlich liegende Muskulatur und das Gewebe aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. Eine Massage mit Schröpfköpfen kann zudem eine sehr entspannende Wirkung haben.

Schröpfen zeigt sich in einer großen Vielfalt. So unterscheidet man ganz grob zwischen blutigem und unblutigem Schröpfen, Schröpfen mit und ohne Feuer, und mehr. Gelernt habe ich zwar alle möglichen Varianten, bevorzuge jedoch inzwischen das (komplett unblutige) Schröpfen mit Saugbällen, mit denen ohne Hitze ein sanfter Unterdruck erzeugt werden kann.